飯后喝黑茶好處多

研究人員發現，晚飯喝杯 黑茶 ，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝黑茶后會顯著降低，特別是喝了 陳年 黑茶。專家建議：在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯黑茶不失為一種值得推薦的 健康 生活方式。

黑茶具有有最強的抗氧化功效，很早以前就有護膚高手將喝剩下的茶渣敷在臉上當做面膜。除了卓越的抗氧化功效，黑茶中的咖啡因能夠有效消除水腫，單寧酸能收斂肌膚，讓松弛的膚質變得緊致結實。黑茶高效抗氧化功能可強化肌膚抵抗力，當中的多酚成分有效壓制游離基活動，能改善人體排毒和防御功效，給肌膚帶來前所未有的清新感覺。這能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。

晚飯喝杯黑茶有益健康

黑茶 中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。 糖尿病 是現代中老年人 健康 殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口 老齡化 的加劇，糖尿病的發病率逐步增加。迄今為止， 糖尿病 仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調節飲食來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似 胰島素 。給小白鼠注射茶多糖7小時后，其血糖下降70%。